viernes, 11 de abril de 2014

Falsos mitos sobre el ciclismo indoor. Por Chema Espada Calpe

Spinning, Hotcycling, Procycling, Ciclo indoor, son algunos de los nombres que ha recibido una de las actividades que ha irrumpido con más fuerza en el panorama del fitness mundial desde hace unos años. La clase se desarrolla en su totalidad sobre una bicicleta fija y, si bien es una actividad grupal, cada alumno/a realiza un entrenamiento personalizado regulando en su máquina su propio nivel de esfuerzo. Las indicaciones del instructor acompañadas de música altamente motivante, recrean un viaje en bicicleta simulando distintos tipos de terreno.